腰痛

腰部の筋肉に痛みや違和感を覚える症状の総称です。腰痛を緩和させ、腰まわりを滑らかに動かすために鍛えなければいけない筋肉に焦点を当て、適切なトレーニングを繰り返して身体が使い方を覚えられるよう助けます。

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